Tag: 网球肘贴的膏药

不打球也可能得网球肘

近日,家住文登区开发区的王大妈觉得右侧肘关节疼得厉害,洗脸切菜都使不上劲,贴膏药、吃消炎药都不见好转,非常苦恼。经人介绍,她来到文登区皮肤病医院中医科就诊,医生仔细检查后诊断为网球肘。王大妈经针灸、艾灸、小针刀等综合治疗,现已康复出院。

王大妈不打网球,怎么会得网球肘呢?医生介绍,网球肘是重复活动引起的过度使用伤害,是一种劳损性疾病,无菌性炎症的一种。虽然网球肘在运动员中很常见,但平常人在日常生活中也可能患病,如搬提重物、洗刷碗碟及开关门等动作,均可能诱发疼痛,症状随时间的推移而发展,可能在数周或数月内逐渐恶化。网球肘不是因细菌感染而引起,如果随便使用抗菌药物,不但可能起不了作用,还可能会因吃药引起新的过敏反应,加重病情。最直接的改善方法就是休息,在网球肘早期,适宜的制动可减少炎症和疼痛,缩短病程,一旦炎症消退,可以进行轻柔运动,加强前臂肌肉力量,防止复发。

突然拧不动毛巾?当心“网球肘”

吴阿姨是一位家庭主妇,平时料理家务可是一把好手。但最近,吴阿姨总感觉手肘酸痛,特别是屈臂的时候会感觉疼痛加剧,并且明显可以感觉到是手肘外侧疼痛,拎东西或者拧毛巾时,肘关节的疼痛会加剧,贴了几次膏药也无济于事,只得到医院就诊。经检查,吴阿姨被告知患上了“网球肘”。这究竟是怎么回事呢?

很多人对于“网球肘”这个名字一头雾水,自己又没打网球,怎么就得了网球肘?对此,暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若表示,这并非网球运动员的专属疾病,对于一些经常使用手肘的人群,如家庭主妇、上班族也可能会出现。网球肘又称为“肱骨外上髁炎”,是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的一种疾病。其最典型的症状就是肘关节外上方有一个明显压痛点,按压剧痛,相应的前臂区域也有牵连的疼痛,并伴有拧不动毛巾、端不起锅铲、抬不起胳膊等现象。

而吴阿姨是由于长期买菜购物、拖地搞卫生、炒菜、抱孩子、手洗衣服等大量家务劳动,腕部及前臂都要用力,有时力量集中到肘外侧,使肱骨外踝处受到牵拉、刺激,久而久之,肌腱和软组织会发生撕裂或损伤,使肌肉附着处发生急性或慢性积累性损伤而引起网球肘。

手臂酸痛是日常生活中十分常见的症状,那么,究竟该如何判断自己的手臂酸痛是否与“网球肘”有关呢?对此,李劼若表示,在日常生活中,当出现肘关节外侧酸胀、疼痛、握物无力的情况时,可以先采用以下几种简单的方法来自测一下是否患有“网球肘”。

端咖啡法:如果水平端起一杯咖啡时,肘部外侧出现疼痛的话,便可能患有“网球肘”。

前臂稍弯法:手握半拳,肘关节弯曲,再旋转前臂,伸直手肘。若在伸直时,肘关节外侧疼痛,就可能患有“网球肘”。

提重物法:伸直手臂,掌心向下,然后直接找个比较重的物体提起来,在家的线升的矿泉水代替即可,是否感到肘部外侧疼痛。

按压法:将疼痛的手臂轻微抬起,用另一只手的食指和中指,二指去按压肱骨外上髁即可。

“网球肘”很难做到彻底预防,但早重视就能早预防和早自治。李劼若表示,患者可以通过调整用力姿势、减少劳损动作来加强保养。在明确已患病后,应及时减少或避免致使自己疼痛的姿势。同时,常做与用力姿势相反的动作、热敷、按摩、穴位疗法等自疗,也对该病有一定缓解作用。

早就医便能早治疗。80%患有“网球肘”的病患都可通过医生问诊、查体而确诊,彩超、磁共振也是有效的检查手段。李劼若表示,如果发现得早,那么通过功能锻炼、佩戴护具、内外用药、封闭、理疗等保守治疗的方法即可获得较好的治疗效果。病情严重时可以进行手术治疗,但这个手术也不是患病即做。“网球肘”的手术指征主要包括:反复疼痛,保守治疗半年以上症状不缓解;疼痛持续,严重影响日常生活;病患从事相关专业工作,必须马上得到治疗;明确病患有肌腱撕裂的受伤情况。