Tag: 篮球过人简单招式教学

壹邦小知识:玩转篮球技巧教你轻松过人

打篮球除非你是一个人练习,只要跟别人一起出现在球场上你就要学会怎么过人。当然,过人也不是那么容易的,特别是当你在进行篮球比赛的时候。下面就教你怎么样玩转篮球过人技巧,轻松突破过人。

交叉步就是说你在进行过人的时候,需要你从防守人员侧边突破时还要用离防守人最远的那只脚侧跨步到防守人身后,通过这样的方式将防守人甩到你的身后,从而让你实现过人。其实交叉步通俗一点讲就是要让防守的人误认为你是要往一边去,而你实际上通过脚步的变化已经往另外一边去了。

同侧步就是要求你在进行防守人突破的时候在防守人还未反应过来之时突然将身体重心降低从防守人侧边切入突破。这要求你的速度要快,而且你应该将球持于胸前以保护,脚下速度快,快速上步超越对手,实现过人。

转身过人看似很简单就是你利用身体的转动来实现将防守人甩到身后,其实转身过人还是需要技术的,你需要很熟练才行。比如你运球到防守人前面,一定要迅速地将球从你的一只手带到另一只手,并且在这个过程中进行带球转身。可一定要注意练习,因为这个过程中你很有可能掉球!

运球突破快如闪电!做好这简单3步过人就如过清晨的马路!

不仅篮球新手,也有很多打了多年篮球的球友反映,自己运球突破的速度太慢,导致进攻能力下降,场上基本没有什么存在感!

注意审题了,运球突破,我们得先运球才能完成突破!所以,我们在专注提升脚步移动速度前,也要注意提升我们的运球能力。

今天会介绍三个提升运球突破速度的小细节,简单三步,就能帮你提升运球突破速度。

用指尖运球可以增加对球的控制力,结合手腕发力,尽可能快地提升控球速度,可快速提高球感。

刚开始训练不熟悉感觉,可以低头看球,但熟练感觉后,还是要不看球练习,速度由慢到快提升。

当我们熟练掌握快速运球,和大力运球后,我们就可以动起来训练了,刚开始练习运球跑,主要还是要找感觉。

球回弹后要向前运球,若是直上直下运球,可能会导致球在身后,这会减慢我们的突破速度。

另外给篮球初学者一点建议,就是传球永远比运球快,若是出现全场快攻的机会,我们应该果断选择传球,而不是加速运球突破。

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