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手球竞赛规则-体育节拍-北方网

手球比赛在一个长40米、宽20米的场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。场地两端中间各设置一个宽3米、高2米的球门。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线,线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛,其中包括1名守门员。

开始比赛时,两队队员各自站在本半场区内,由攻方在中线的中点处开球。每进一球都按此方法进行。比赛中,场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗,力争把球射入对方球门,进1球得1分。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。

比赛时间分上、下半时,各30分钟,中间休息10分钟。以射入对方球门的球多少决定胜负。如比赛时间终了两队得分相等,而比赛又必须决出胜负,应进行决胜期的比赛。决胜期的比赛时间是两个5分钟,中间不休息只交换场地。如仍相等则应互罚7米球决出胜负。

①传接球技术:传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球,根据出手部位、移动方式和动作结构的不同,分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球,接平球,接低球。②射门技术:射门是得分的唯一手段,也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多,归纳起来有:支撑射门,即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门,如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等;跳起射门,是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡,向上或向前跳起的射门技术;倒地射门,是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门,采用身体极度前倾,在失去身体重心平衡的状态下,倒地完成射门。另外,根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。③突破技术:是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法,具有很强的攻击性,不仅可以直接射门,还可以打乱正常防守,为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同,分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。④运球技术:是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法,持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术,扩大活动范围,提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

①防守对手:是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置,利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。②封球技术:防守队员选择正确位置,利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会,或者封挡住一定的角度,同守门员配合,破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。③打球技术:防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。④抢球技术:争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球,抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。⑤断球技术:防守队员在准确判断的基础上,采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机,成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

守门员技术:包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。①基本姿势:守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球,保持能随时向任何方向快速移动的姿势。②位置选择:守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。③移动技术:守门员根据场上球的不停转移,为保持好正确的封挡角度,就必须不断地调整自己所处的位置,这就需要移动,守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。④挡球技术:守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

攻守双方在进攻和防守时,根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。进攻战术:包括进攻基础配合和全队进攻战术。①进攻基础配合:是2~3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础,常用的有交叉换位、掩护、突破分球。②全队进攻战术:分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段,防守战术:包括防守基础配合和全队防守战术。①防守基础配合:2~3名防守队员之间组成的防守配合方法,常用的有关门、换防和补防配合。②全队防守战术:包括防快攻战术和全队阵地防守战术。防快攻战术是在进攻失败后全队立即有组织地转入防守,首先要防守对方的快攻。阵地防守战术主要是区域联防,每个防守队员按照预定的防守队形,分布在球门区线前的范围内,根据对方的攻击距离、攻击方式和攻击点,进行有组织地联合防守。

清远队夺得开门红!广东省运会男子手球比赛开赛清远日报-Plus

8月4日,省运会男子手球比赛在市体育馆正式开赛。来自全省12个地级市的代表队将通过小组赛和淘汰赛两个阶段的比拼,争夺最终的省运锦标。志在夺冠的清远队在首日男子乙组比赛中,以53比20大胜茂名队,取得开门红。

赛前喊出夺冠的东道主清远在首日揭幕战男子乙组比赛中展示出了极佳的竞技状态。随着比赛开始的哨声响起,双方经过开场的试探后,清远队进攻队员奋勇向前,直冲对方球门。传球、射门、围堵、拦截,运动员们奋力拼搏,团结合作,将平时训练中的配合和个人技能运用得淋漓尽致,首节比赛清远队就拉开了比分,以17比9领先。

随后进行的第二节和第三节比赛,乘胜追击的清远队通过不断轮换保持场上对茂名队的高压防守。面对清远队严密的防守,茂名队在场上频频出现失误,清远利用对方失误打出了不少反击。最终,清远在揭幕战中以53比20大胜茂名,开启了球队的夺冠之路。

“作为东道主,又是首场比赛,队员们开场有点紧张。但整体还是能把教练意图贯彻,打了一场不错的比赛。”

清远队教练孙江山在赛后表示,虽然大胜但也看到不足,队伍回去会总结首场比赛的经验,打好之后每一场比赛,力争为清远夺得省运会历史上首枚手球金牌。

来自阳山,第一次站上省运会舞台的14岁少年成子谦也认为自己和队友在开场时过于紧张:“训练了三年多,在家门口比赛大家都想夺冠,所以第一场比赛有点紧,思想上压力大。但我们回去会调整的,只要把日常训练水平发挥出来,就有信心在家门口夺冠。”

“清远虽然是省运会手球比赛新军,但是乙组队伍的同龄球员是全省同时组队的,在同一起跑线上。因此在过去两年的全省比赛中,男子队也从来没掉出过前三。孩子们都憋着一股劲,日常训练时比以往任何时候都努力刻苦,就是要在主场夺金。”孙江山介绍,清远手球队是这个省运周期新组建并首次参加省运会,为了备战这届省运会,三年多以来队员们很少有休息时间,节假日都是在训练中度过。

“体育比赛没有捷径可寻,必须脚踏实地。这些队员大多数都是从清远各地篮球队选拔进来的,三年前从零基础开始训练,经过一个动作成千上万遍地练,自然就能达到熟能生巧的效果。”

孙江山告诉记者,这批队员从组队开始便展现出了过人的天赋,经过三年的训练也形成了良好的默契和团队作战能力。

据介绍,手球运动是一种极具对抗性,强调团队合作的项目,涵盖跑、跳、抛、投等多种身体运动形式,每一次运球、接球、射门都需要手、眼等多个部位的协调配合。手球比赛以全场射入对方球门多者为胜,这项运动既像篮球,又像足球,十分具有观赏性。按照手球规则,队员们可以选择拉、抢、抱、撞。在一场比赛中,经常能看到队员们在进攻、防守时为接球身体在场地上“滑行”“人仰马翻”的镜头。

本次省运会男子手球比赛设男子甲组和男子乙组两个组别,代表了我省手球项目的最高水平。小组赛阶段,清远与深圳、云浮、茂名、肇庆分在同一小组,小组前两名进入四强,四强战中获胜的队伍将在8月11日展开金牌争夺战。

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